Bezpłatne zajęcia z Nordic Walking dla seniorów

Mobilizuje wiele partii mięśni, ale nie obciąża stawów i kręgosłupa. Ćwiczenia z kijkami są dostępne dla każdego – nie wymagają dużych inwestycji w sprzęt sportowy, łatwo opanować technikę i nie trzeba uczyć się skomplikowanych ćwiczeń. 

Zapisy: office@mawt.pl. Limit miejsc dla 20 osób. Uczestnicy będą podzieleni na dwie grupy po 20 osób. 

Kijki należy zabrać ze sobą.

Zajęcia są półtoragodzinne i są prowadzone w czwartki od godz. 15.30 i w soboty od godz. 10.30. Trwają od 5 maja do końca października 2022 z przerwą wakacyjną (lipiec-sierpień).

Organizator: Martial Arts Wyszomierski Team