null

Otwarte treningi street workoutowe

Drukuj otwiera się w nowej karcie
Młody, wysportowany chłopak podciąga się na drążku w siłowni streetworkauotwej. Dzięki sile mięśni ułożony jest w pozycji horyzontalnej z wyprostowanymi nogami.

Cykl otwartych trenigów street workoutowych rozpocznie trening inauguracyjny dla wszystkich w dniu 10 września.

Przez siedem kolejnych sobót odbywać się będą otwarte treningi street workoutowe z podziałem:

  • godzina 11 - trening dla dzieci (45 minut),
  • godzina 12 – trening dla dorosłych (60 minut).

Street Workout to współczesna nazwa kalisteniki, czyli treningu z obciążeniem wyłącznie własnego ciała. To m.in. znane wszystkim pompki, przysiady brzuszki, burpeesy. Dodając do tego zwisy, podciąganie na drążku oraz elementy gimnastyczne mamy pełny zestaw. Odpowiednie zestawienie prostych ćwiczeń daje niewiarygodne rezultaty, jest przystępne dla każdego oraz cechuje się niezwykle niską urazowością. Trening kalisteniki harmonijnie rozwija całe ciało: mięśnie, układ kostno - stawowy oraz doskonale pobudza układ krążenia.

Dzięki treningom kalisteniki pod okiem doświadczonego trenera/ki Ghetto Workout Poland wyrzeźbisz ciało, staniesz się silniejszy oraz sprawniejszy, poprawisz kondycję, nauczysz się jak trenować bezpiecznie i efektywnie, polepszysz wyniki sportowe.

Udział bezpłatny.

Uczestnicy muszą podpisać regulamin zajęć.

Lokalizacja
Białołęka
Dzień tygodnia
Sobota
Termin
2022-09-10, 2022-09-17, 2022-09-24, 2022-10-01, 2022-10-08, 2022-10-15, 2022-10-22, 2022-10-29
Godzina
11:00
Adresat oferty
Kobiety, Mężczyźni, Dzieci, Młodzież, Seniorzy
Adres
Strefa sportu w Parku Picassa
ul. van Gogha (obok BOK)

Sprawdź lokalizację na mapie

Trwa wczytywanie mapy. W przypadku problemów proszę wyczyścić ciasteczka.

map-oracle@1.0.0/js/MapOracleMap.es as MapOracleMap

Pozostałe zajęcia sportowe

Filtry

  • Cykl otwartych treningów tenisa stołowego dla mieszkańców
    Paletka do ping ponga i piłeczka leżące na stole do gry.
    Adresat oferty:
    Kobiety, Mężczyźni, Dzieci, Młodzież, Seniorzy
    Kategoria:
    Tenis stołowy
    Lokalizacja:
    Białołęka
    Dzień tygodnia:
    Poniedziałek, Czwartek
  • Biegowe wtorki na Tarchominie
    Bieżnia. Kobieta ubrana w sportowy strój, przyjmuje pozycję startową.
    Adresat oferty:
    Kobiety, Mężczyźni
    Kategoria:
    Bieganie
    Lokalizacja:
    Białołęka
    Dzień tygodnia:
    Wtorek
    Termin:
    01.03.2022, 08.03.2022, 15.03.2022, 22.03.2022, 29.03.2022, 05.04.2022, 12.04.2022, 19.04.2022, 26.04.2022, 10.05.2022, 17.05.2022, 24.05.2022, 31.05.2022, 07.06.2022, 14.06.2022, 05.09.2022, 13.09.2022, 20.09.2022, 27.09.2022, 04.10.2022, 11.10.2022, 18.10.2022, 25.10.2022, 08.11.2022, 15.11.2022, 22.11.2022, 29.11.2022
    Godzina:
    18:30
  • Bezpłatne zajęcia z Nordic Walking dla seniorów
    Jesień w parku. Para seniorów z kijkami do nordic walking na spacerze.
    Adresat oferty:
    Seniorzy
    Kategoria:
    Nordic walking
    Lokalizacja:
    Białołęka
    Dzień tygodnia:
    Czwartek, Sobota
  • II Białołęka Street Ball Cup - turniej koszykówki ulicznej
    Podczas turnieju koszykówki ulicznej zawodnik atakujący oddaje rzut na kosz z półdystansu, obrońca wyciąga wysoko rękę chcąc zablokować rzut.
    Adresat oferty:
    Młodzież
    Kategoria:
    Koszykówka 3x3
    Lokalizacja:
    Białołęka
    Dzień tygodnia:
    Sobota
    Termin:
    27.08.2022
    Godzina:
    09:00
  • Trening z mistrzem
    Grafika z wioślarzami w łodzi na niebieskim tle. Lokalizacja: Port Żerański, ul. Modlińska 16. Od 25 czerwca, soboty w godz. 13-15.
    Adresat oferty:
    Kobiety, Mężczyźni, Młodzież, Seniorzy
    Kategoria:
    Wioślarstwo
    Lokalizacja:
    Białołęka
    Dzień tygodnia:
    Sobota
    Termin:
    25.06.2022, 02.07.2022, 09.07.2022, 16.07.2022, 23.07.2022, 30.07.2022, 06.08.2022, 13.08.2022, 20.08.2022, 27.08.2022
    Godzina:
    13:00

Wyświetlanie 1 - 5 z 11 rezultatów.